자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791191669411 03320

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - chi

DDC  

155.232-23

청구기호  

155.232 ㅇ749ㅁ

저자명  

이세강

서명/저자  

미루는 습관 극복하기 = Overcoming procrastination habits / 리스창 지음 ; 홍민경 옮김

원서명  

[원표제]别让拖延症毁掉[你]

발행사항  

서울 : 정민미디어, 2023

형태사항  

294 p. ; 23 cm

주기사항  

리스창의 한문명은 '李世强' 임

일반주제명  

습관

일반주제명  

성격

기타저자  

홍민경

기타저자  

리스창

가격  

\18000

Control Number  

bwcl:121156

책소개  

왜 늘 미루다가 발등에 불 떨어뜨리고 일을 망칠까?
매번 미루고 매번 후회하는 당신이 꼭 읽어야 할 책

많은 이가 미루기병 때문에 해야 할 일을 번번이 끝내지 못한다. 이로부터 분노하고 좌절하고 후회하길 반복하며 고통스러워한다. 지금 당신은 어떤가? 이 책은 미루기병의 형성 원인, 각종 유형 및 증상 등을 다루면서 이해하기 쉬운 이론과 실사례를 곁들여 전방위적인 이해를 돕고 있다. 이 책을 통해 미루기병이 우리 일상에 어떤 식으로 악영향을 주는지 살피고, 그렇다면 미루기병을 어떻게 극복해야 하는지 그 방법을 터득하여 인생을 혁신적으로 개선하자.

이 책은 미루기병의 형성 원인, 각종 유형 및 증상 등을 총 10장에 걸쳐 다룬다. 저자는 다년간의 심리학 이론 연구를 바탕으로 ‘사례 + 이론’의 방식을 적용해 미루는 습관을 철저히 분석하며 상황에 걸맞은 다양한 예방법을 소개한다. 이 책을 통해 미루기병이 우리 일상에 어떤 식으로 악영향을 주는지 다시금 살펴보고, 그렇다면 미루기병을 어떻게 극복해야 하는지 현실적으로 고민하고 해결해보자. 이 책으로 새로운 한 해의 시작을, 새로운 한 달의 시작을, 새로운 한 주의 시작을, 새로운 하루의 시작을 맞이하자. 이 책이 당신의 인생을 혁신적으로 바꿔줄 것이다.