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나를 지키는 관계가 먼저입니다
나를 지키는 관계가 먼저입니다 / 안젤라 센 지음
Contents Info
나를 지키는 관계가 먼저입니다
Material Type  
 동서단행본
ISBN  
9791165347727 03190
DDC  
158.2-23
Callnumber  
158.2 ㅅ279ㄴ
Author  
센, 안젤라
Title/Author  
나를 지키는 관계가 먼저입니다 / 안젤라 센 지음
Publish Info  
서울 : 쌤앤파커스, 2023
Material Info  
333 p. : 삽도 ; 21 cm
Subject Added Entry-Topical Term  
인간관계
Subject Added Entry-Topical Term  
응용심리학
Price Info  
\17800
Control Number  
bwcl:121448
책소개  
“더 이상 그 누구에게도 휘둘리지 마세요.
다른 사람에게도, 당신 자신에게도.”
160만 명이 찾는 영국 ‘국민 상담소’ 공인심리치료사가 알려주는
힘든 관계에서 나를 지키는 건강한 소통의 기술

★★★★★ 영국 국립정신과 ‘아이앱트’ 공인심리치료사
★★★★★ 영국 검사장 정신과, ‘굿네이버스’ 심리정서 자문위원
★★★★★ 10주간의 자기 돌봄 실전 테크닉 수록

연간 160만 명이 찾는 영국의 ‘국민 상담소’에서 매일 사람들의 마음을 위로하고 치유해온 베테랑 심리치료사가 가장 자주 들었던 고민인 ‘나는 왜 이렇게 휘둘리는 걸까요?’에 대한 실질적이고 체계적인 해결책을 알려준다. 친구, 가족, 연인, 동료 등 다양한 관계 속에서 이리저리 휘둘리며 힘들어하는 사람, 무리한 요구를 거절하지 못해 애쓰다 지쳐버린 사람, 막상 자신이 도움이 필요할 때는 아무 말 못하고 혼자 끙끙거리는 사람, 할 말을 제때 하지 못하고 밤잠 설치는 사람 등 손해만 보는 인간관계에 지친 이들에게 진짜로 필요한 것은 ‘단칼에 관계 끊는 법’이나 ‘사이다식 보복법’이 아닌 ‘나를 지키는 관계를 만드는 법’이다. 4가지 소통 유형의 특징부터 마음을 읽어주는 4가지 마법의 주문, 관계를 잡아주는 4개의 팔 등 실용적이고 체계적인 테크닉을 통해 따뜻하지만 단호하게, 유연하지만 단단하게 나를 지키는 소통 방식과 관계의 기술을 알려주는 10주간의 자기 돌봄 수업
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Reg No. Call No. Location Status Lend Info
EM0167309 158.2 ㅅ279ㄴ 신착도서 (1층)
마이폴더 부재도서신고
EM0167310 158.2 ㅅ279ㄴ c.2 신착도서 (1층) 대출가능 대출가능
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