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스키니걸의 가벼운 요리 = Skinny girl's secret recipe
스키니걸의 가벼운 요리 = Skinny girl's secret recipe
- Material Type
- 동서단행본
- EWHA00077888
- Date and Time of Latest Transaction
- 20110923183136
- ISBN
- 9788996534853 13590
- Language Code
- 본문언어 - eng
- DDC
- 641.5635-22
- Callnumber
- 641.5635 ㅊ282ㅅ
- Author
- 최정민
- Title/Author
- 스키니걸의 가벼운 요리 = Skinny girls secret recipe / 최정민 글·요리
- Publish Info
- 서울 : 청림 Life, 2011
- Material Info
- 199p : 사진 ; 24cm
- Added Entry-Title
- 오 마이 쿡 ; 003
- 기타서명
- Skinny girl의 가벼운 요리
- 총서명
- Oh my cook ; 003
- Price Info
- \12500
- Control Number
- bwcl:77888
- 책소개
-
날씬한 몸매를 위한 똑똑한 다이어트 레시피!
저칼로리 다이어트 레시피를 소개하는 요리책 『스키니걸의 가벼운 요리』. 배우 최정원의 동생으로도 잘 알려진 미녀 푸드스타일리스트 최정민이 굶지 않고 맛있게 식사하면서도 몸매를 관리할 수 있는 비법을 담았다. 저자는 탄수화물을 섭취한 후 혈당 상승 정도를 비교한 숫자인 GI지수가 낮은 음식을 먹어야 한다고 제안한다. 이 책에서도 몸의 신진대사 흐름과 GI지수가 낮은 식재료들을 함께 활용한 스키니걸 레시피를 공개한다. 아침요리 14품, 점심요리 20품, 저녁요리 20품 및 홈 파티를 위한 파티요리 16품까지 다양하게 담겨 있다.
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