자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788960863606 03320

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

650.1-22

청구기호  

650.1 ㅇ771ㅈ

저자명  

이승민

서명/저자  

자기합리화의 힘 : 나를 위한 최소한의 권리 / 이승민 지음

발행사항  

고양 : 위즈덤하우스, 2017

형태사항  

227p : 삽도 ; 23cm

키워드  

자기계발

가격  

\13000

Control Number  

bwcl:92809

책소개  

내 마음의 변호, 근거없는 아픔에서 벗어나라!

『자기합리화의 힘』은 그간 부도덕한 자기변명의 대명사처럼 여겨졌던 합리화의 쓸모를 이야기한다. 습관적인 자책보다는 ‘자기합리화’라는 방어와 수비를 통해 더 나은 나를 만드는 지름길을 알려준 것. 실패할 수밖에 없는 상황에서 ‘난 멍청이야, 내게 더 이상의 희망은 없어’라고 생각하기보다는 ‘여건이 더 좋았다면 해낼 수 있었을 텐데, 해냈다고 하더라도 반드시 좋았으리라고 볼 수도 없고’ 생각하는 쪽이 당장의 기분은 물론이고 새로운 도전을 시작하기에도 좋은 정서적 토양을 마련한다.

안나 프로이트가 정의한 20여 가지의 방어기제에 대한 소개로 시작해 하버드대학의 조지 베일런트가 성숙도를 기준으로 분류한 층위별 방어법 등 다양한 개념을 안내한다. 신의학 분야에서 사용되는 다양한 개념들을 차분히 설명하며 문제인지도 모르고 키워왔던 감정적 스트레스의 원인과 개선 방안을 제시한다. 이를 통해 나의 성향과 성격에 맞는, 내가 지향하는 성향의 나로 발돋움할 수 있을 것이다.