자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788901070803 13510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

641.302-22

청구기호  

641.302 ㄱ764ㅇ

저자명  

김연수

서명/저자  

5kg 가볍게 5살 젊게 5시간 활기차게 / 김연수 지음

발행사항  

서울 : 웅진씽크빅, 2007

형태사항  

267p : 사진 ; 23cm

키워드  

건강음식 영양 건강법

기타서명  

오킬로그램 가볍게 다섯살 젊게 다섯시간 활기차게

가격  

\12000

Control Number  

bwcl:66233

책소개  

5kg 가볍게(다이어트), 5살 젊게(노화방지), 5시간 활기차게(만성피로 회복) 사는 것은 현대인의 바람이다. 책은 현대인의 몸과 마음의 활력을 빼앗아가는 생활습관병(성인병)인 비만과 노화, 만성피로를 극복하는 해법을 음식에서 찾았다.



특히 의학적인 상식을 바탕으로 음식의 효능, 영양, 조리법 등을 종합 분석해 개인의 체질과 건강상의 문제점을 해결하는 ‘푸드테라피’의 중요성을 일깨운다. 음식간의 궁합과 함께 조리과정을 최소화시켜 누구나 따라 할 수 있는 초간단 실용레서피까지 소개한다.