자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788996534853 13590

언어부호  

본문언어 - eng

DDC  

641.5635-22

청구기호  

641.5635 ㅊ282ㅅ

저자명  

최정민

서명/저자  

스키니걸의 가벼운 요리 = Skinny girls secret recipe / 최정민 글·요리

발행사항  

서울 : 청림 Life, 2011

형태사항  

199p : 사진 ; 24cm

총서명  

오 마이 쿡 ; 003

키워드  

다이어트요리 다이어트레시피 저칼로리요리

기타서명  

Skinny girl의 가벼운 요리

총서명  

Oh my cook ; 003

가격  

\12500

Control Number  

bwcl:77888

책소개  

날씬한 몸매를 위한 똑똑한 다이어트 레시피!

저칼로리 다이어트 레시피를 소개하는 요리책 『스키니걸의 가벼운 요리』. 배우 최정원의 동생으로도 잘 알려진 미녀 푸드스타일리스트 최정민이 굶지 않고 맛있게 식사하면서도 몸매를 관리할 수 있는 비법을 담았다. 저자는 탄수화물을 섭취한 후 혈당 상승 정도를 비교한 숫자인 GI지수가 낮은 음식을 먹어야 한다고 제안한다. 이 책에서도 몸의 신진대사 흐름과 GI지수가 낮은 식재료들을 함께 활용한 스키니걸 레시피를 공개한다. 아침요리 14품, 점심요리 20품, 저녁요리 20품 및 홈 파티를 위한 파티요리 16품까지 다양하게 담겨 있다.