자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791185716275 13510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

613.71-22

청구기호  

613.71 ㄴ239ㅇ

저자명  

남호진

서명/저자  

(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간) 아름다운 몸 만들기 / 남호진 ; 박지은 [공]지음

발행사항  

서울 : Denstory, 2015

형태사항  

231p : 삽도 ; 23cm

주기사항  

박지은의 닉네임은 '제이제이'임

키워드  

운동 몸매관리

기타저자  

박지은

기타저자  

제이제이

가격  

\14000

Control Number  

bwcl:91135

책소개  

다이어트 전문 한의사와 ‘청담동트레이너’ 제이제이의 3Step 트레이닝 안내서『아름다운 몸 만들기』. 이 책은 운동법만 나열한 기존의 책과는 달리 여성의 몸과 근육에 대한 이론을 친절하게 설명하고 있다. 이 책에서 제시하는 3Step 트레이닝은 따로 시간을 내어 유산소 운동을 할 필요가 없는 운동법으로주3회, 4주, 총12회면 아름다운 몸을 만들 수있게 도와준다.